Vegane Panna Cotta mit Beeren

Eine vegane Version des klassischen italienischen Desserts

Vegane Panna Cotta

Panna Cotta ist nicht leicht als vegane Version nachzubilden. In der Vergangenheit versuchte ich dies indem ich verschiedene Rezepten auf Pinterest nachkochte, mir schmeckte jedoch keines davon weil sie alle einen starken Nachgeschmack hatten – je nachdem welche Hauptzutat verwendet wurde: Sojasahne schmeckt zu stark nach Soja, Kokosnusscreme schmeckt zwar gut, hat mit dem Original jedoch kaum mehr etwas gemein. 

Vegane Panna Cotta

Die Lösung, die ich fand, besteht darin verschiedene “Cuisine” Sahne-Alternativen zu mixen. Wieso? Auf diese Art und Weise ist keine von ihnen zu dominant und die Panna Cotta hat keinen Nachgeschmack. 

Vegane Panna Cotta mit Beeren

Vegane Panna Cotta
  • Zubereitungszeit10 min
  • Koch-/Backzeit10 min
  • Gesamtzeit20 min
  • Menge4 Portionen
  • Brennwert205 kal
  • SchwierigkeitsgradMittel

Das benötigt ihr

Zutatenliste

  • 150ml Hafersahne (ich nutze Oatly Cuisine)
  • 100ml Soja- oder Mandelsahne (z. B. von Allos)
  • 100ml Hafer- oder Mandelmilch
  • 25g Zucker
  • 10g Vanille-Paste 
  • 10 Tropfen Vanille-Aroma
  • 3g Agar Agar (ca. 1 ½ TL) 
  • 400g gefrorene Beeren (Erdbeeren, Himbeeren oder gemischte Beeren)
  • EL Ahornsirup 

Optional

  • ½ Vanille-Bohne [optional]
  • frische Beeren [optional, zum Verzieren]

Vorbereitung der Gewürze

1

Hafersahne, Soja- oder Mandelsahne, pflanzliche Milch, Zucker, Vanille-Paste und Vanille-Aroma gut verrühren und in einen kleinen Topf geben 

2

Bei Verwendung einer Vanille-Bohne, diese längs halbieren und ausschaben. Vanille der Sahne-Mischung zufügen [optional] 

3

2g des Agar Agar (ca. 1 TL) dem Vanille-Sahne-Mix zufügen und gut umrühren. Die Mischung zum Kochen bringen, dann auf geringe Hitze reduzieren. Für etwa 3 Minuten kochen lassen. Die Creme in 4 kleine Gläser oder Dessert-Schüsseln füllen und nach dem Abkühlen in den Kühlschrank stellen 

4

Nun die gefrorenen Beeren in einen kleinen Topf geben und auf geringer Hitze auftauen lassen. Sobald diese aufgetaut sind, den Topf vom Herd nehmen, die Beeren mit einer Gabel zerdrücken. Dann den Ahornsirup und das restliche Agar Agar (1g bzw. ½ TL) zufügen und gut umrühren 

5

Den Topf mit den Beeren wieder auf den Herd stellen und kurz zum Kochen bringen. Dann den Herd ausstellen und die Beeren-Mischung auf der warmen Herdplatte weitere 2-3 Minuten köcheln lassen (im Falle eines Gas- oder Induktionsherds auf sehr kleiner Flamme köcheln lassen)

6

Die Beerenmischung durch ein Sieb streichen um die Kerne zu entfernen

7

Nun die leicht angedickte Panna Cotta aus dem Kühlschrank nehmen und die Beerenmischung darüber schütten. Dessert-Gläser / -Schälchen wieder in den Kühlschrank stellen. Für mind. 3-4 Stunden abkühlen lassen, bestenfalls aber über Nacht

8

Vor dem Servieren, die Panna Cotta mit frischen Beeren und Minzblättern dekorieren [optional]

9

Servieren und genießen!

  • 4 Portionen pro Behältnis
  • Menge pro Portion
  • Kalorien205
  • % Täglicher Bedarf*
  • Fett gesamt6 g7.69%
  • Gesättigte Fette1 g5%
  • Kohlenhydrate gesamt31 g11.27%
  • Ballaststoffe8 g28.57%
  • Zucker gesamt29 g
  • Eiweiß2 g4%

Viel Spaß beim Zubereiten unserer Gerichte! 
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